요한하리1 [책] 요한 하리의 '도둑맞은 집중력' _ 목차 정리 목차 프롤로그 _ 우리 집중력에 실제로 일어나고 있는 일 - 집중력 문제와 비만율 증가의 공통점 - 우리는 깊이 사고하는 능력을 잃을지도 모른다 1장 너무 빠른 속도, 너무 잦은 멀티태스킹 _ 우리 집중력에 실제로 일어나고 있는 일 - 쏟아지는 정보, 짧아지는 집중 시간 - 속도를 낮출 때 집중력에 생기는 일 - 멀티태스킹의 함정 - 불필요한 정보를 걸러내지 못하는 뇌 2장 몰입의 손상 _ 스키너의 비둘기와 미하이의 화가, 무엇이 되고 싶은가 - 수십억 사용자에게 적용된 기술 - 잊혀진 몰입의 즐거움 - 인생의 끝에서 무엇을 돌아보게 될까 3장 잠들지 못하는 사회 _ 수면의 질이 떨어지면 세상은 모든 면에서 더 흐릿해진다 - 잠들지 않고 깨어 있을 때 가장 먼저 사라지는 것 - 숙취 같은 느낌 - 잠든 .. 2024. 3. 14. 이전 1 다음