꿀팁28 [꿀팁] 폭염 대비 온열질환 종류, 예방 방법 알아보기 찌는 듯한 더위가 기승을 부리는 7월 중순에 접어 들었습니다. 이제는 에어컨을 틀어놓지 않으면 잠도 들 수 없을 정도로 덥습니다. 회사에서는 집에서처럼 전력을 아끼지 않아도 괜찮으니 시원하게 틀어놓는데요. 하지만 야외에 있는 시간이 길어지면 에어컨도 소용이 없을 정도로 몸이 기진맥진한데, 이러한 '온열 질환'에 대해 알아보겠습니다. ▦ 온열질환의 종류 온열질환은 요즘과 같이 뜨거운 땡볕 아래 장시간 머무를 때 열에 의해 신체에 발생하는 질환입니다. 가벼운 증상부터 중증까지 범위도 넓습니다. 우리의 몸은 열로 인해 체온이 상승하면 땀을 내서 체온을 낮추려는 일련의 체온조절 과정을 시작합니다. 이 과정 중에 체내의 많은 수분과 염분이 빠져나가며 어지럼증과 갈증 증상이 나타납니다. 더 나아가서 열을 외부로 빼.. 2022. 7. 10. [꿀팁] 에어컨 절약 꿀팁(인버터형/정속형 구분, 각각 사용방법) 7월에 들어서면서 정말 숨 쉬기 어려울 정도로 뜨거운 더위에 공격 당하고 있는 것 같습니다. 밖에 잠깐 나갈 때도 미니 선풍기나 양산을 챙겨야하고 운전하고 주차할 때 앞 유리도 차량용 햇빛 가리개를 씌워놓습니다. 이런 더위에 잠도 잘 오지 않아서 밤낮 할 것 없이 에어컨을 틀어두는데요. 전기료가 인상된 소식에 에어컨 리모콘을 쥔 손이 머뭇거려집니다. 대체, 어떻게 에어컨을 사용하면 절약하면서 시원한 여름을 날 수 있을까요? ▦ 에어컨 구분 방법 (정속형 / 인버터형) 열심히 찾아봤는데 에어컨 종류에 따라서 똑똑하게 절약하며 여름을 시원하게 날 수 있는 방법이 나뉜다고 합니다. 그렇다면 에어컨은 크게 '정속형 에어컨', '인버터형 에어컨'으로 나뉜다고 합니다. 인버터형 에어컨은 비교적 최근에 출시되는 모델.. 2022. 7. 9. [꿀팁] 청년내일저축계좌 신청요건, 신청기간, 신청방법 오르는 물가에 비해서 내년 최저임금의 인상률은 기대에 못 미치는 금액으로 확정될 것 같아 마음이 무거워지는 와중에 좋은 소식이 있어서 들고 왔습니다. 바로 보건복지부에서 진행하려는 '청년내일저축계좌' 사업입니다. 해당 사업은 경제적 어려움을 겪는 청년층을 적극 지원하기 위해 시행되는 제도로 보건복지부 자산형성지원사업 예산 289억 원을 들여 약 10.4만 명의 청년을 지원할 수 있을 것 같습니다. '청년내일저축계좌'는 3년 동안 청년이 월 10만 원을 저축하면 정부가 월 10만 원을 추가 적립하여 만기 시 본인 납입액 360만 원을 포함한 720만 원의 적립금과 해당되는 예금이자를 받을 수 있는 지원사업입니다. 기초생활수급자 및 차상위계층 청년은 3년 동안 본인 납입액 360만 원을 부담하면 정부는 1,.. 2022. 7. 4. [꿀팁] 2022년 7, 8월 엑셀플래너 서식 공유 (먼슬리, 위클리) 계획만 잘 세우는 J 성향의 level올리기록입니다. 저는 플래너를 구매하는 것도, 꾸미는 것도, 그냥 남이 쓴 걸 보는 것도 참 좋아합니다. 그래서 6월 플래너를 만들어봤는데 써봐야지 하는 사이에 7월이 금방 와버렸습니다. 지금도 1일이 지나갈까봐 초조하게 작성하는데 아무래도 지나갈 것 같아서 간단하게 작성하고 올리려고 합니다. 파일 사용하셔서 하루 알차게 사용하시면 저도 보람되고 좋지만 출처는 확실하게 밝혀주시면 좋을 것 같습니다. 이번에는 시원한 파란색으로 바꿔봤습니다! 엑셀 파일은 4가지 탭으로 구성되어있는데 7월 먼슬리, 8월 먼슬리, 위클리(기본형), 위클리(단순형) 입니다. 그럼 하반기도 파이팅하세요! 2022. 7. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
